24 道题，2 分钟，科学辨识你的中医体质

基于中华中医药学会 2009 年《中医体质分类与判定》标准，为九种体质提供个性化饮食调养建议。

测评流程

1. 回答 24 道体质判断题（约 2 分钟）
2. 系统按标准算法判定你的主导体质类型
3. 获得个性化饮食调养建议与时辰养生提示
4. 建立健康档案，支持定期重测追踪变化

九种体质类型

• 平和质：气血调和、阴阳平衡的理想体质（约占人群 30%）
• 气虚质：元气不足，易疲乏、气短、自汗（常见于长期劳累者）
• 阳虚质：阳气不足，畏寒怕冷、手脚不温（常见于久坐少动者）
• 阴虚质：阴液亏少，口干咽燥、易失眠（常见于熬夜人群）
• 痰湿质：水湿内停，体形偏胖、腹部松软（常见于饮食油腻者）
• 湿热质：湿热内蕴，面垢油光、易生痤疮（常见于嗜酒辛辣者）
• 血瘀质：血行不畅，肤色晦暗、易有瘀斑（常见于久坐血运不畅者）
• 气郁质：气机郁滞，情绪低落、胸胁胀闷（常见于压力人群）
• 特禀质：先天禀赋特殊，易过敏、起风团（常见于过敏体质者）

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本测评结果基于中华中医药学会《中医体质分类与判定》标准（ZYYXH/T157-2009）计算得出， 仅供参考，不能替代执业医师的医疗诊断与治疗方案。如有明确不适请及时就医。